トレーナー トレーニング後の注意
トレーニング再開
久保コーチではコンディショニングだけでなく、トレーニングも出来るようにしています。
体幹のトレーニングはある程度器具なしの自重で出来ますが、ウェイトトレーニングは器具や錘が無いとなかなか出来ません。
開...
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八尾BC
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