NACLに出張指導へ!!
こんにちは!
アスレティックトレーナー・鍼灸師の久保太吾です。
1/26㈰にNACLスポーツクラブ育成コース小4-小6対象の出張トレーニング指導へ。
11人の選手が参加し朝練終了後に指導してきました。
以前に行った枚方SSグループ育成小5・6トレーニング指導に参加していた選手も多く居て、継続してそのトレーニングをしている姿は火曜日のNACL入水の際に見ていました。
一生懸命トレーニングしている姿を見てて感心する一方で、
あの子形崩れて
しまってるなぁ…
とか、
全然意識しとらんがな💢
といった部分は見えていました。
崩れているのを自分で気づいてないのか、
意識してないのか意識できないのか、
そもそもその意識するポイントを忘れてしまっているのか…
そういった部分の修正もいるなと思ってたタイミングでの指導依頼だったので良かったです。
今回のテーマは、
泳ぐ時の体幹安定性
飛込の瞬発力強化
この2点を目的としてメニューを構成。
体幹トレーニングはもちろん、
飛込動作に繋げる連動性を意識したメニューも追加。
動作をチェックし、意識するポイントを細かく伝え、
見本をしっかり見せながら指導していきました。
朝練で泳いだ後のトレーニング指導だったので子ども達は結構しんどかったと思います。
そんな中でも一生懸命取り組んでいたことが印象的でした。
※指導の雰囲気は以下の動画をご覧ください。
やっぱりやってる子と
やってない子で差が出てるな。
担当コーチとそんな話もしていました。
前回の指導が昨年9月だったのでそこからの比較が出来ました。
今まで一生懸命意識して取り組んできた子と何も考えずにやっている子。
体の使い方やコントロールの仕方にそこで大きく差が出ていました。
そういった意識をどれだけ指導出来るかもものすごく重要やなと。
特にJrアスリートを教える現場ではここを伝える伝えないで今後の競技人生や競技生命が大きく変わってきます。
だからこそ自分自身がもっと意識するべきと改めて感じました。
選手と共に自分もまた成長し良い指導が出来るようガンバって行きたいと思います。
指導依頼いただきましてありがとうございました!!
トレーニングやケアなどの指導、
トレーナー依頼等
随時行っております。
お気軽にこちらまでご連絡いただけますと幸いです。
選手やチームの力になれるよう全力でサポートさせて頂きます。
よろしくお願いいたします。
ではこの辺で…
ほな✋
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