こんにちは！
アスレティックトレーナー・鍼灸師・スイミングコーチの久保太吾です。
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定期的な身体のメンテナンスは
絶対やってた方が良い!!
先日久しぶりに身体のメンテナンスを受け、改めてこの事を感じました。
そのきっかけとなった出来事やその重要性を今回のblogでは下記のラインナップで説いてます。
ぜひご覧ください👇👇👇
ん？腰が痛い！？
先日の月曜日の出来事。
朝起きてからしばらくすると…
ん？？
腰が痛い💦
初めはそんな気にならなかったんですが、時間が経つたびに右腰に痛みが…
椅子に座ってたり車の運転中にも痛みが出てましたし、動作でも前屈で痛みが出現。
やったなこれ…
ただ全く動けないということも無かったですし、自分で触ってある程度の場所は分かったのでその対策をしながら数日過ごしてました。
そうすると日に日に良くはなってきたんですが、まだ違和感も残ってました。
南森町のneutralへ
ちゃんとケアしてほしいし
鍼打ってほしいな…
そんな思いから先日金曜日の専門学校での講師活動終了後に南森町のneutralへ行ってきました。
店主は以前に何度かこのブログにも出てきているTosei。
年齢は１０歳下ですが、専門学校時代の同級生です。
一通り身体を見てもらい、自分自身では気づかなかった身体のずれを調整してもらいました。
思ってたよりもズレてたりハリがあったことに驚きが多く、ケアの後はだいぶスッキリしました。
また、鍼の打ち方も自分にはないものでしたし、身体のケアの方法も「そういう方法もあるか!!」という気づきも多くありめちゃくちゃ良い時間を過ごせました。
その後にスクワットも見てもらい、自分で気づいてなかったポイントも指摘してもらいました。
至れり尽くせで大感謝！！
Toseiおおきにね！！！
店舗情報
neutral
大阪市北区東天満2-5-20古林ビル3F
TEL：070-1813-0825
営業時間 10:00-22:00（最終受付21:00）
不定休・完全予約制
HP：https://neutral-wellness.com/
絶対やるべき「自分メンテナンス」
普段は久保コーチであったりトレーナー活動などで身体のケアやトレーニング指導を行っていますが、自分自身がケアしてもらったりトレーニングを見てもらう事ってほとんどありません。
だからこそ身体のメンテナンスをしてもらう事が物凄く新鮮でしたしケアを受ける側の気持ちや構え方なども感じることができました。
そして思ったこと…
定期的な身体のメンテナンスは
絶対やってた方が良い!!
自分自身もセルフコンディショニングはしていますが、やっぱりそれだけでは厳しい所もあります。
身体のズレや歪み、クセなんかはやっぱり見てもらわないと分かりません。
そして違和感のある場所がわかっていても手の届かない場所ならケアしたくてもできないし、出来たとしても余計な力が入って十分な効果が発揮できないこともあります。
だからこそ定期的に身体の専門家にメンテナンスしてもらう事は絶対やってた方が良いなと感じました。
これは自分だけでなく、このblogを見て頂いている皆様にも言える事やとも思っています。
身体が一番の資本
ほんまにこの言葉に尽きます。
人の身体のケアもしっかりさせていただきますが、自分自身のメンテナンスもさらに意識していきたいと思います。
そして、身体のケアやメンテナンス希望がありましたらぜひ久保コーチまでお越しください。
丁寧に細かくお身体のサポートをさせて頂きます！
ではこの辺で…
ほな✋
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