こんにちは！
アスレティックトレーナー・鍼灸師・スイミングコーチの久保太吾です。
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自分が行ったサウナ記録と共に、行って良かった！お勧めできる！！と言ったポイントをご紹介するTAIGOのサウナレポート。
コツコツ書き続けて２０回目のレポートです。
そんな今回は兵庫県神戸市中央区にある「神戸サウナ&スパ」をご紹介。
大満足!!
言わずと知れた関西のサウナの聖地でもある神戸サウナ。
前々から行きたかったですし、サウナ好きの友人からもここは絶対行った方が良いと言われた場所でもあります。
念願かなってつい先日行ってきましたが、その言葉通り最高で大満足でした！！
その神戸サウナ&スパのおすすめポイントやスペックを今回はレポートします！！
店舗詳細
神戸サウナ&スパ
住所：神戸市中央区下山手通2丁目2-10
TEL：078-322-1126
HP：http://www.kobe-sauna.co.jp/
利用料金：
サウナ&スパ利用料 2,900円（学生2,200円）
最大利用時間 午前8:00～翌午前10:00
※深夜2時を超えると1,000円の深夜料金
※その他割引コースあり
駐車場：近隣に提携のコインパーキングあり
最寄り：
・地下鉄 三宮駅 西出口徒歩1分
・阪急神戸線 神戸三宮駅 西口下車徒歩3分
・JR神戸線 三ノ宮駅 西口下車徒歩5分
館内スペック
室内
ハンガリアンバス
ジャグジー
メインサウナ
塩サウナ
ハマーム(岩盤浴)
水風呂
ととのい椅子６台ほど
露天スペース
フィンランドサウナ
冷水槽（水風呂）
露天風呂
ととのいイス 10台ほど
丸太ベンチ
おすすめポイント３選
４種類のサウナ全部良い！！
とにかく全部のサウナがほんまに良かったです!!
メインサウナ
室温…114℃
30分に1回ロウリュウサービス
※8:00~22:00に開催
00分はタオルによるアウフグース
30分はアロマ氷を大量にサウナストーンへ投入し風を送るアイスロウリュウ
アウフグースは初めは柔らかい風、お替りは強烈な風を好きな回数分可能
自分が行ったサウナで過去最高の室温でしたが、ロウリュウサービスがある分湿気も多くあり心地よかったです。
フィンランドサウナ
室温…84℃
セルフロウリュウが可能
サウナ入り口にヴィヒタを設置。
セルフでウィスキングできます。
また、バケツシャワーとウォーターサーバーも入口にあり。
水分補給も汗を流すのもサウナを出てすぐに出来ます。
室温が高めでセルフロウリュウすると一気に体感温度が上がります。
これがまた最高でした!!
塩サウナ
室温…82℃
塩がバケツ内だけでなく床一面にも広がっています。
あんな大量に塩を見たのは初めて。
入ってびっくりしました💦💦
出口から出るとすぐに全身浴びれる自動シャワーが発動しすぐに汗と塩を流せます。
ハマーム(岩盤浴)
室温…40℃
※サウナイキタイ調べ
室内のど真ん中に大きな台座があり、座ることも出来るし寝転がることも可能。
ちょうど良い温度で湿気も多いのでちょっとした休憩にも使えます。
自分が行った時は2回入りましたがほぼ貸し切りでした。
全ての導線が良し
サウナ→水風呂→外気浴を行う導線がもう素晴らしく良いです。
またウォーターサーバーもメインサウナ前とフィンランドサウナの入り口にあるのですぐ水分補給できるのも良し。
何やったらメインサウナ前には氷もあるしイオンウォーターとミネラルウォーターのミニボトル（有料）も置いています。
4つのサウナから水分補給の場所まで近いのはベリーグッドです👍
また、サウナ・水風呂・外気浴の距離が近くすぐ行けます。
ととのうための導線が全てにおいて良いのはさすがの一言です！
水風呂が強烈の11.7℃!!
水風呂が11.7℃でなかなか強烈です！
なかなかパンチのある水温で身体が思いっきりシャキっとします。
ロウリュウサービスを受けた後やフィンランドサウナでしっかり汗を流した後に入るこの水風呂は最高！
阪神大震災にちなんで1年中この水温で設定されております。
冷たい水風呂が苦手な方は23℃に設定された水風呂もあるので気持ち良く身体を冷やすことも出来ます。
注意ポイント
値段は高め
利用料金がシンプルに高く、割引なしだと2,900円。
8:00~26:00まで利用制限がなくこの値段で入れるので安いかなとも感じますが、毎日のように行ける値段ではありません。
でもこのクオリティでこの値段ならコスパは良いかなと思います！
ととのいベッドがない
こちらの施設はととのいベッドがありません。
寝転がってととのいたい方には残念かもしれません。
ただ、ととのい椅子が深めでリラックスしやすかったので自分は苦労しませんでした。
お得情報
定期的に割引クーポンあり！
入館料や食事などで定期的にクーポンの配布を行っています。
公式LINEアカウントに登録するか公式アプリ（Android・iPhone）で手に入れる事も可能！
要チェックです！！
ちなみに2023年4月は平日2,500円クーポンを配布していました！
泊まるのも超お得!!
同じ館内にあるカプセルホテルに泊まると超お得です！！
チェックイン15:00、チェックアウト翌12:00なのでその間はサウナを楽しみ放題。
外出も自由に出来ます。
また、通常1,000円の朝食バイキングが無料!!
※6：00～10:00(ラストオーダー9:30）
さらに👉楽天トラベル使ったらお得に泊まれるプラン👈もあったのでこれもまたおススメ！！
次行くときは泊りのプランもありかなと思ってます！
「神戸サウナ&スパ」まとめ
おススメ
・4種類のサウナ全部良い！
・全ての導線が良し
・水風呂が強烈の11.7℃
注意点
・値段は高め
・ととのいベッドがない
お得情報
・定期的に割引クーポンあり！
・泊まるのも超お得!!
以上神戸サウナ&スパのおすすめポイントと注意点を挙げました。
行くのを楽しみにしてたサウナでしたが、その楽しみを遥かに超えるくらいの良さでとにかく最高でした。
注意点も書きましたが、これもあって無いようなものです。
シンプルにサウナだけで行くのもありですが、泊りで行って夜も朝もサウナに入れるのも魅力。
バイキングも食べれるし、日に寄ったらだいぶ安く泊まれる日もあるので休みの日でゆっくりととのいたい時はまた利用したいと思います！
最後に
以上が第２０回のサウナレポートでした。
如何でしたでしょうか？？
まだまだ行ってみたいサウナもありますし、行きたいサウナも色々とあります。
そのレポートもマイペースに書いていきたいと思います！
それと、ここだけは絶対行かなあかん!!というおススメサウナも教えて頂けると嬉しいです！
また、こんな情報が欲しい！とかここ行ってほしい!!と言った事もコメントやDMにてご連絡いただけるとありがたいです。
これからもよろしくお願いします🙇♂️
ではこの辺で…
ほな✋
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