目に入ってきたトレーニングの姿

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こんにちは!

アスレティックトレーナー・鍼灸師・スイミングコーチの久保太吾です。

※詳しいプロフィール・活動履歴等はこちらをクリックしてください!

久保コーチを開業してからもNACLスポーツクラブ枚方スイミングスクール生駒にてスイミングコーチの仕事をしております。

体力勝負の仕事ではありますが、シンプルに面白い。

コーチの仕事から色んな学びを得ることが出来ますし、子ども達と接することで新たな知識を得れたりも出来ます。

そして、新たな縁もたくさん出来るしその繋がりも長年教えていると強くすることも出来る。

もう少しでコーチ歴15年になりますが、誇りのある仕事やと思っています。

目に入ったトレーニングの姿

そんな指導中に選手コースの子ども達が早く来てプールサイドで補強トレーニングやストレッチを行っております。

もちろん自分が指導している子ども達がメインですし、その子達に気持ちを込めて指導をしております。

ただ、その補強する選手達の姿も自然と目に入ってきます。

色んなトレーニングをしていますが、「この姿勢もうちょっとキレイにしたら良いのにな~」とか「この動き方ちょっと変えるだけで効果めっちゃ上がるのにな~」といった事も見えてしまいます。

なので、自分の指導が終了後に「これちょっと気を付けた方が良いで」みたいな感じでワンポイントアドバイスをする事もあります。

形1つで効果は大違い!



久保コーチのワンポイントアドバイス

これを踏まえた上で、つい先日の出来事。

上記に書いた内容であるトレーニングについて気になる動きがありました。

あの姿勢ちょっと変えたらもっと効果あるのになぁ…

そんな事を思いつつ自分の指導に集中。

終わった後も時間が無くその事を伝えれませんでしたが、自分の勤務終了後にたまたまその選手達と遭遇。

やってたトレーニングのコツや姿勢を良くしたらもっと効果上がるでと伝えました。

子ども達も納得の様子。

素直に聞いてくれてたので嬉しかったです。



バレてた自分の姿

面白かったのはその後。

その話をしたあとある子どもから一言。

久保コーチ見てたん知ってたで!

何か言いたそうにしてたもんなwwww

バレてたか(笑)

完全に子ども達にバレてました(笑)

まあそれで効果が出るのであれば問題ありません👍

バレてても全然良しです。

次行った時にみんなのトレーニングが少しでも良くなっていれば最高。

楽しみにしておきます。



自分が出来る事をやる

コンディショニングやトレーニングは色んな方法がありますが、姿勢や形を少しでも意識する事で効果が大きく変わります。

でもそれが形だけ伝わって姿勢や形、動き方などが疎かになっているケースもあります。

それを常に見れる人がいれば良いんですが、なかなかそういう訳にも行かないですし、その人数が増えると一気に見れない所もあるのが現場です。

そんな時に自分が上手くアドバイス出来たら良いなって思いますし、それで効果が上がるのであれば本望です。

色々な現場で自分が出来る事をこれからもやっていきたいと思います。

ではこの辺で…

ほな✋



〒560-0046 大阪府豊中市千里園1-6-55-101

TEL:070-8985-8808 Mail:kubocoach@yahoo.co.jp

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