学習塾つぼみ運動指導

トレーナー
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こんにちは!

アスレティックトレーナー・鍼灸師・スイミングコーチの久保太吾です。

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新年度が始まりいかがお過ごしでしょうか。

久保コーチも2年目がスタートし、より一層ガンバって行こうと意気込んでいる所でございます。

そんな4月のスタートは地元八尾へ出張。

高校野球部時代の同級生が八尾市で運営する「学習塾 つぼみ」で1時間ほど全身を動かすようなトレーニングや体操をして欲しいという事でお伺いしました。

指導内容

午前中は2022年3月から開講された恩智校へ。

小学5年生2名と中学3年生1名の3名が参加。

近くの恩智神社までランニングをしたあと、公園にて体操。

全身運動はもちろんですが、指示した動きと自分の動きが上手く合うかどうかを考えてもらうような運動もしました。

冷たい風が強く吹いていましたが元気いっぱい身体を動かしていました。

午後からは久宝寺校のお子様対象にトレーニングや運動指導。

久宝寺緑地の芝生広場に場所を移し、小5小6のお子様12名、中学生14名の2部構成で指導しました。

小学生には考えながら身体を使ってもらい、中学生にはペアになって体操をしたり、判断力を養えるようなダッシュメニューをしたりとうまくバリエーションを加えながら行いました。

みんな楽しそうな様子で笑顔もたくさん見られ良い教室になったかなと思います。



思った以上に頭を使うのが運動

どうやったら上手く動かすことが出来るのか。

見本と同じように身体を動かすにはどうしたらいいのか。

身体を大きく動かすのでもちろんその疲れはありますが、それ以上に考えながら身体を動かすので頭も使いまくります。

身体も頭もしんどいっていう声も結構あったのが印象的でした。

ある意味狙い通り😀

身体を動かす事ってほんまに思った以上に頭を使います。

バランストレーニング1つとってもキレイな姿勢で保つためには筋力だけでなく足の感覚や脚の上げ方など様々な要素が生まれてきます。

キャリオカステップにしても知ってる人からしたらあの動きかと分かりますが、知らない子どもややった事ない子どもからしたらどっちの足をどうやって前や後ろに動かすのか考え動かします。

その他の運動1つ1つに考える要素が生まれます。

ただの運動が「考える力を養う」事に思いっきり繋がっていきます。

このラダートレーニングも考えながらやらないと足がもつれたりうまく行かなかったりします。



間違って全然OK!!

そして、今回の指導でもう1つ意識していたのが「動きを間違って全然OK」という事。

小学生中学生だと何か間違った事をした時に思いっきり周りに笑われたりからかわれたりして恥ずかしい思いをするという事もあったかと思います。

(自分も結構そういう経験しましたw)

そうじゃないんやと。

むしろ間違った時こそどうすれば正しく出来るのか考える最高のチャンスやと思っています。

身体の動きなんかまさにそれ。

失敗をたくさん繰り返していき、そして出来るようになっていく。

初めは出来なくてもやっていくうちに出来るようになっていく。

それで出来る事がどんどん増えていく。

その事は全てのクラスで伝えさせて頂きました。

そして、勉強でも一緒やと。

いっぱい間違えて失敗して出来るようになるんやでと。

全部一緒やで~と伝え終了しました。

間違ってもいいじゃない。だって人間だもの。



これも何かのきっかけに

塾に来てる子はスポーツをやってる子もやっていない子もいます。

色んな子が居る中で運動と考える事が連動しているって事が少しでも分かってくれたら嬉しいなと感じています。

もちろん、自分の指導で運動する事って楽しいと思ってもらえ、何かスポーツをするきっかけにもなったら最高ですし、塾の学力向上にも繋がればなお良いなと思っています。

これも何かの縁。

今回参加してもらった子ども達と将来関わる事など出来れば最高やと思っています。

2年前の学習塾つぼみのイベント⇒2020.11.25 つぼみin大畑山アクトランド以来のイベントでしたが自分自身もものすごく感じる事が多かったし良い機会になったと思っています。

いつもおおきに!!



店舗詳細

学習塾 つぼみ

住所:大阪府八尾市跡部本町1丁目4−16
   セイシャルビル2​階南1号室

TEL:072-976-4628

HP:https://www.tsubomi-hirake.com/

最後に

コンディショニング・トレーニング久保コーチでは塾や運動スクール、スポーツチームなどの出張指導も行っております。

ご希望やご要望などありましたらぜひご連絡いただければと思います。

よろしくお願いいたします🙏🙏

ではこの辺で…

ほな✋



〒560-0046 大阪府豊中市千里園1-6-55-101

TEL:070-8985-8808 Mail:kubocoach@yahoo.co.jp

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