先日久保コーチに来て頂いた小6のサッカー男子。
この日以降継続的に来店して頂き身体のケアやトレーニング指導を行っております。
コロナ禍の緊急事態宣言の影響を受けてチームでの活動が無かったみたいだったのですが、今月からその活動も再開するとの事。
今回のセッションが金曜日で次の土日が活動日だったらしく、身体の動きとか疲労感とかどう変わったのかを気にしといてと伝えこの日は終了しました。
明後日、お母さんからご連絡を頂きました。
土日、3時間ずつですが久しぶりにフルコートでのトレーニングがあり、２日間通して、足腰の動きがとてもよかったように感じます😃
あと、練習後どこかしらに痛みが出ていたのが、今日はとても楽とのことです❗️❗️
朝から、バランスボードや親指をなるべく床につけることを意識して頑張っています☺️
移動中の電車の中でも あえて何も持たず、体幹で立つようにしてましたが、前より目に見えて安定してます！
自分の体に意識を向けてケアするって本当に大事なんですね🎵
教わったトレーニングもコツコツ頑張る💪と張り切ってます🎵
ありがとうごさいました🙏
※ほぼ原文そのまま。一部編集済み。写真、コメント掲載許可頂いております。
ありがたいお言葉を頂戴しました。
ここでのセッションの効果が出てるみたいで良かったです。
もちろん久保コーチでのケアであったりトレーニング指導で動きが改善されるのは大事な事ですし、それが目的で店に来られているので良くならなければ話になりません。
何のためにやってんねんって話になりますからね。
効果が出て当たり前なんです。
ところが、家に帰って何も意識せず今までと同じように過ごしていたら結局は元に戻ってしまうパターンが多いと思います。
そりゃ店としては毎日のように来てもらったら売り上げも上がりますしその人も毎日ケア出来るので良いとは思います。
でもそんな事はあり得ないですし、もしやろうとしても金銭的に莫大な負担が掛かってしまいます。
だからこそ、日常での過ごし方がめちゃくちゃ大事になってくると思っています。
このサッカー少年に関しては自分が指導したトレーニングやストレッチ・ケアの方法をしっかりと覚え、家でも実践しております。
そして、自分の身体に意識を向けて日頃から生活しております。
その証拠に初めて来た当初と今を比べると、同じトレーニングでも安定感が大幅に増してきておりますし、動きも良くなってきています。
本人もその体感をしているみたいでかなり効果が出てると言ってました。
今回のblogで一番伝えたかった事はここ。
結局は日頃の行いなんです。
色んな所でどんだけ指導しても、それを何も意識せず日頃過ごしてたら一緒なんです。
何も変わりません。
それどころか時にその人に依存して自分では何も出来ないパターンに陥る可能性もあるんです。
だからこそ、日頃の生活でどれだけ意識して過ごしていくのか。
変わりたいなら変わりたいなりに。
良くなりたいなら良くなりたいなりに。
上を目指したいなら上を目指したいなりに。
それを常に考えて日々過ごすことがほんまに重要やと思っています。
その事を小学6年生が実践しているのはシンプルに凄い。
大人でもこれが出来ない人かなり居ますからね。
凄い事やと思います。
そうなってくると将来がめっちゃ楽しみ。
どんな選手になっていくのか。
選手だけでなく1人の人間としてもどのように成長していくのか。
そう言った所も見つつまた指導出来たらなと思っています。
とこんな記事を書いていますが、自分自身もその事を言い聞かせながらまた過ごしていきたいと思います。
blogも見られてるし自分自身の行動も見られている。
しっかりと見せていけるようにまたガンバっていきます💪
ではこの辺で…
ほな✋
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