こんにちは！
アスレティックトレーナー・鍼灸師の久保太吾です。
12/29㈪に福井県にあるコパンスポーツクラブ ベルさんへ。
今行っている補強トレーニングの
体の使い方やトレーニングを教えてほしい!!
そういった要望を受け、育成と選手コース２クラスへのトレーニング指導に行ってきました。
※このblogの最後に当日の様子を上げた動画を掲載しております!!
トレーニングの必要性
どう体が変わるのか
その事を子ども達に体感してほしいとの想いで進めて行った今回。
動きを1つずつ細かく伝えつつ、エラー動作も指導。
うまく動かせていた子もいればなかなか出来ずに苦労している子もいました。
育成コースに子に関しては補強メニューをあまりしていないとの事。
そのため自分の体を支える事の難しさも感じていたように見受けられました。
簡単な動作でも意識して細かく動かしていく。
それだけで身体が動きやすくなることを知ってほしい。
そんな想いで熱く指導🔥
動きやすくなった!!
軽くなってる!!
終了後に子ども達からそういった声が。
トレーニングの効果を感じてもらえたことに一安心でした😌
選手コースの終了後には急遽質問タイムが設けられました。
朝練で体が動くために何をやればいいですか？
試合で力が入ってしまうのはどうしたらいいですか？
足首を前に痛めてにたまに痛くなるんですが対策は無いですか？
など体の事やら試合前後の取り組み方、食事の摂り方など様々な質問が飛び交いました。
その１つ１つに丁寧に対応。
答えた内容を必死にノートに書き記す姿が印象的でした。
コパンSCベルさんに外部のトレーナーが来るのは初めてとの事。
だからこそ子ども達が色んなものを吸収したかったのかなとも感じました。
今回の指導を通じてトレーニングの必要性を感じて頂き日頃の生活に活かしてほしい。
そして、子ども達がまた来てほしいと思ってもらえてたらこれほど嬉しいものはありません。
この出会いやご縁をきっかけに何かを感じていただければ幸いです。
コパンスポーツクラブ ベルの皆様ありがとうございました!!
今回の依頼はNACLの教え子であるSHOからの依頼でした。
こちらの施設で店長としてガンバっているSHO。
自分の活動を見てくれており彼が働くコパンベルさんにも来てほしいとの事でした。
教え子とこうやってまた仕事を通じて繋がれる事がめちゃくちゃ嬉しかったです。
SHOありがとうね！
また力になれる事があれば遠慮なく頼みます🙏🙏
今回の指導の様子はInstagramで掲載しております👇👇
出張トレーニングやケアの依頼は随時受付しております!!
自分を必要と感じてもらえたならありがたく行かせてもらいます！
よろしくお願いいたします。
ではこの辺で…
ほな✋
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