先週１週間の間にNACLにてインボディの測定会がありました。
新型コロナの影響もあり、約１年ぶりの開催となった測定会。
さあどうなっているかと思い測ってみた所…
うん。
なかなか良い感じ。
自粛期間もあったので若干数値が落ちてるかなとも思ってたんですが、落ちるどころかむしろ良くなってました。
自分ではそんなに運動している感覚ではないんですが、活動量自体はかなりあるのでこうなったかもしれません。
現状に満足せずさらにこの数値を上げていきたいなと思います。
ちなみに２０１４年がこちら。
そして２０１８年がこちら。
こうやって過去のデータと比較してみてみると面白いです。
そして、まだ２０代だった２０１４年の時と比べて今の方が良くなっているのは良い事やなと思っています。
年を取るたびに身体って衰えてくると言われております。
ただ、運動指導者である以上そうなってはいけない。
姿勢や見た目であったり動きであったり、しっかり見せられるようにしたい。
それは常々思っております。
まだまだ見せていけるように。
今後も日頃の生活から意識して取り組んでいきます。
ではこの辺で…
ほな✋
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